لماذا الطوال نحفاء ؟

كتب : عامر السمادونى

المشي يمكن أن يساعد على حرق السعرات الحرارية في الجسم. ولكن تبين أن عدد السعرات الحرارية التى تحرق من خلال المشي تعتمد على طول الشخص.

وقال الباحثون ان هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على عدد السعرات الحرارية التى تحرق عندما يمشي الشخص ، منها المسافة المقطوعة وأيضا حجم الجسم.

و يقول الباحث بيتر وياند من جامعة ساذرن ميثوديست في دالاس " عدد السعرات الحرارية المحروقة يختلف لأن كمية السعرات الحرارية اللازمة لحمل عبء الجسم تختلف"  .

و للتأكد أجرى وياند وزملاؤه دراسة شملت 48 من الذين تتراوح أعمارهم بين 5-32 سنة. وطلب من المشاركين السير في حلقة مفرغة من خلال قياس كيفية استخدام الأوكسجين الكثير لحساب معدل الأيض ، ودراسة كيفية المشاركين بما في ذلك المشي خطوة وطول المدة.

وأظهرت النتائج أن جميع الأشخاص الذين يستخدمون نفس الكمية من الطاقة في كل خطوة يتخذونها. لكن الناس قصار القامة يأخذون المزيد من الخطوات عن طوال القامة في المسافة ذاتها ، ويحتاجون الى مزيد من السعرات الحرارية كذلك. ولكن هذا لا يعني أن الناس القصار يحرقون مزيد من السعرات الحرارية عند المشي 

-->

شارك على جوجل بلس

.