للتخسيس : مشروب الشاي الأخضر و الزنجبيل

د.محمد سعد

هذا المشروب له قدرة رائعة في حرق دهون البطن و خلال فترة قصيرة سوف تلاحظين الفرق .
مكونات المشروب : معلقتان من الشاي الأخضر – أربع قطع من قشر الرمان المجفف – معلقتان زنجبيل – معلقتان نعناع – أربع معالق من بذر الكتان

طريقة تحضير المشروب :
– قومي بخلط جميع المكونات معاً في كوب
– قومي بغلي مقدار كوب كبير من الماء ثم ضعيه فوق المكونات التي تم خلطها ثم قومي بتغطيته و أتركية لمدة عشر دقائق .
– يجب تناول هذا المشروب ثلاث مرات يوماً بعد كل وجبة من أجل الحصول على نتيجة سريعة و مضمونة .
ثانياً وصفة أخرى لبذر الكتان : من المعروف أن بذر الكتان له دور هام في حرق الدهون لذلك سوف نعرض عليكِ وصفه أخرى رائعة .
مكونات الوصفة : عدد أثنين من الخيار المفروم – كوب من روق الجرجير الطازج – قرن فلفل مفروم – معلقتان صغيرة من بذر الكتان – معلقتان صغيرة من خل التفاح – معلقة من زيت بذر الكتان .
طريقة الإعداد :
– قومي بخلط المكونات التي تم تحضيرها جيداً
– قومي بتحضير صحن من سلطة الخضروات
– قومي بوضع المكونات في صحن سلطة الخضروات و قومي بتناول هذه السلطة قبل كل وجبة بنصف ساعة .
ثالثاً وصفه الزنجبيل : لا يوجد شخص لا يعلم فوائد الزنجبيل الكثيرة جداً في حرق الدهون وشد الجلد بطريقة رائعة لذلك نحن اليوم سوف نقدم لكِ وصفه سهلة وبسيطة للزنجبيل من أجل حرق دهون البطن .
المكونات : أربع معلاق من الزنجبيل المبشور الطازج
– معلقتان من ماء الورد
– ثلاث معلاق من خل التفاح
– معلقتان من اللوز المر المطحون
طريقة التحضير : قومي بوضع كمية مناسبة من الماء في وعاء على النار و ضعي فيه الزنجبيل و أتركيه حتى يصل إلى درجة الغليان ثم بعد ذلك أتركيه حتى يبرد ثم ضيفي إليه المكونات و ضيفي إليهم أيضاً أي نوع تفضليه من الكريم المرطب ثم قومي بدهن منطقة البطن و الجانبين بهذه الخلطة ثم قومي بلف هذه المنطقة بغضاء البلاستيك و أفعلي هذا قبل النوم ثم قومي بالنوم بشكل طبيعي و في الصباح أنزعي الغطاء البلاستيك و قومي بغسل منطقة البطن بشكل طبيعي .

شارك على جوجل بلس

.