تعتبر اعشاب التخسيس طريقه جيده لتخسيس الوزن والبطن والأرداف حيث تعتبر اعشاب تخسيس من خيرات الطبيعه وتفيد الجسم
تنقسم اعشاب التخسيس إلي ثلاثه أنواع :
فهناك اعشاب تخسيس تعطي المعده الفرصه للإيحاء للدماغ بانها ممتلئه
وهناك اعشاب تخسيس ثبت من خلال الأبحاث والدراسات أنها بالفعل تعمل علي انقاص الوزن والتخسيس
وهناك اعشاب تخسيس تعمل علي حرق المواد الدهنيه وإدرار البول للتخلص من هذه الدهون عن طريق التبول والعرق
يعتبر أهم الأعشاب أو النباتات التي تساعد علي إنقاص الوزن هي الكرفس والليمون والهندباء وإكليل الجبل وحبة البركه وخل التفاح
أولا خل التفاح
يخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح..مع كوب من الماء الدافئ وتشرب بعد كل وجبة طعام مع مزوالة المشي لمدة نصف ساعه يوميآ او اكثر.
ثانيا حبة البركة “الحبة السوداء”
إن تناول منقوع حبة البركه له أكبر الأثر علي إستهلاك الدهون المتراكمه وإخراجها من الجسم مع البول
لليمون
- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على
الريق.
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..
دكتور عطية السيد استشارى التغذية العلاجية
0 Post a Comment:
إرسال تعليق